中国新媒体（http://www.zhgxmt.cn）：社区讲座：健康生活从低盐开始
光明网苏州9月18日电（记者苏雁 通讯员娄靓）为在社区广泛普及健康相关知识，提供居民有针对性的健康生活方式行为指导，维护自身健康的技能和提高其健康意识，10月17日上午，清塘卫生所的医生来到平江新城大观名园社区，为在场三十多位居民开展“健康生活从低盐开始”讲座。
讲座介绍了减盐的目的和意义，倡导居民对“重口味”说“不”，着重利用ppt图文并茂的专业的数据，讲解了食盐与健康的关系，食盐是我们生活中最不可或缺的调味料，但食盐摄入过量就有可能引起高血压等疾病，对人体造成危害，每个成年人每天摄入6克盐即可，儿童更要注意控制盐的摄入。医生现场具体解释过度限盐对血管和身体带来的副作用，亦引导大家走出低盐饮食就是吃盐越少越好、不吃盐的误区。现场通过对使用限盐勺的讲解，大家可以准确控制用盐量，合理用盐，同时医生也特别提醒大家关注食品营养标签、避免摄入过多的“隐形盐”等，让居民树立正确的用盐观念，养成少盐习惯。
此次活动的开展，旨在引导居民树立食盐安全意识和科学用盐新理念，号召大家“健康生活从‘盐’要求”、“减盐降压、从我做起”，提高广大居民的健康意识，养成良好的健康生活方式。
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