中国新媒体（http://www.zhgxmt.cn）：新区首届健康生活方式展昨开幕
听专家讲饮食,赏精彩文艺汇演,享免费义诊……
新区首届健康生活方式展昨开幕
郑思韵
▲龙华慢性病防治中心工作人员向市民讲解如何健康饮食。
▲主办方为营养健康餐饮单位颁发牌匾。
市民积极参与健康知识问答。
为进一步增强市民健康意识，自觉、主动学习健康知识和保健技能，营造人人追求健康的社会氛围，24日上午，由龙华新区慢性病防治中心联合宝安日报社共同举办的2016龙华新区首届健康生活方式展在民治公园火热开展。
吃
听营养专家讲饮食知识
当天，民治附近的居民都被现场飘来的阵阵美食香气吸引。原来，深圳隆记客家食府、果林椰子鸡、顶峰香港茶餐厅、丽江龙继斑鱼庄、天恒茶业私房茶、来客客家餐厅、叙湘楼精致湖南餐厅等行政总厨来到现场，给广大市民示范烹饪健康营养菜品。市民胡阿姨告诉记者，“没想到健康生活方式展能这么贴近生活，还有大厨亲自给我们展示。”
市民除了一边学习烹饪方法，还能一边听龙华慢性病防治中心营养专家讲解每一种食材的营养价值和饮食建议。例如，烹饪方式提倡多用蒸、煮、红烧等烹调方式，少用油炸、烧烤、烟熏等方式，倡导低油低盐饮食，每天每人用盐不超过6克，提倡多吃主食和水果蔬菜，少吃高糖高热量高脂肪少纤维的食品等。
练
游戏激活市民运动细胞
活动现场，除了营养美食区，最热闹的要数游戏运动区，抱团前进、袋鼠跳、平板支撑等环节，都激活了市民的运动细胞。其中，平板支撑更吸引了不少老人和孩子参与，陈伯表示自己身体很好，是因为平时坚持锻炼。现场只要是敢于上前挑战的市民都拿到了丰厚的奖品。
赏
健康文艺表演轮番上演
主舞台同样精彩，市民欣赏到以“关注生活 秀出健康文艺表演”为主题的系列精彩表演，热情的桑巴舞，配上大家耳熟能详的歌曲，同时还能欣赏到柔美的古典舞、扇子舞。不少市民边欣赏瑜伽、韵律操、肚皮舞的同时，还跟着一起扭动身体。
专家免费为市民义诊
龙华慢性病防治中心在现场还设立了服务体验区和营养健康知识长廊，市民可直接与专家面对面，咨询慢性病问题和心理健康问题。适逢第22个全国肿瘤防治宣传周，防治中心工作人员现场为市民发放肿瘤防治小册子，讲解肿瘤早期十大危险信号，让市民了解，40%的肿瘤可以通过健康生活方式来预防。
此外，现场除了有各种蔬果道具让市民了解营养知识外，还设有多个健康食品展位，例如广东空中田园农业科技带来了各种有机蔬菜，深圳生命氧科技公司给市民展示如何选择健康水，深圳普帮贸易公司也指导市民如何选购姜糖、红枣等营养食品。
宝安日报记者 郑思韵/文 邹扬科/图
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