“我运动 我健康” 福禄园居委会开展老年人健康知识宣讲

中国新媒体（http://www.zhgxmt.cn）：“我运动 我健康” 福禄园居委会开展老年人健康知识宣讲

2018年7月11日是第二十九个世界人口日，经开区福禄园居委会计生协和福禄园妇联联合巢湖市德颐顺老年服务中心，在海恒社区城市生活e站开展“我健康，我运动”老年人健康知识宣讲活动

2018年7月11日是第二十九个世界人口日，经开区福禄园居委会计生协和福禄园妇联联合巢湖市德颐顺老年服务中心，在海恒社区城市生活e站开展“我健康，我运动”老年人健康知识宣讲活动。

此次活动以夏季养生知识为起点，以高血压及糖尿病的防治以及老年人心理健康，老年人饮食健康等知识为宣传内容，积极倡导老年人养成健康饮食、合理运动的生活习惯，并针对老年人的多发病如高血压、高血糖、高血脂提出了一些行之有效的预防措施。

现场还增加了一些运动小游戏互动节目，在游戏中学习如何通过运动保健康。同时，还教了洗手操、手指操、起床操等，增强了老年人的自我健康意识。

“这个讲座通俗易懂，以后，我的饮食生活习惯真得要改改了。”1个多小时的保健讲座，让62岁的奖扶对象孙奶奶认识到了老年保健的重要性。“人到老年，身体免疫力下降，身体各组织机构都在老化，日常的保健也就更重要了。”现场的一位残疾老人很有感触。

通过此次活动，进一步增长了老年人的健康知识，增强了他们的保健意识，使老年朋友尤其是残疾老人更好地适应社会生活，安享幸福晚年。活动的举办也得到了居民们的一致好评。（束桂菊、丁佳琪）