中国新媒体（http://www.zhgxmt.cn）：远离肛肠疾病健康生活
每年春节，都是痔疮等肛肠疾病的集中爆发期，为什么会这样呢？
西安市中医医院肛肠科二病区主任孙林梅医师总结了一下，痔疮在春节高发，主要是因为以下两点：一、节日期间有很多聚会、宴请，在酒精和辛辣、油腻食物的刺激下，直肠的腺体容易被污染，直肠黏膜血管曲张、扩大，容易导致痔疮、肛周脓肿等疾病的发生；吃的过量还很容易引起消化不良，导致便秘或腹泻，这更加重了病情。二、节日期间人们运动量减少，打牌、看电视，常常一坐就是一整天，肛门静脉血液淤积，代谢失衡，诱发疾病。
痔疮等肛肠疾病发生时，轻者肛门部隐痛、坠胀不适，重则贫血眩晕、坐卧不宁，那么春节期间该如何预防肛肠疾病发生呢？孙林梅主任从三个方面做了介绍：
第一，饮食调理。饮食是预防痔疮发生、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素，因此首先就要在吃喝的源头上阻断痔疮诱因。春节期间美酒佳肴丰盛，应注意忌食或少食刺激、油腻食物，如辣椒、生姜、大蒜、葱以及肥腻肉类、油炸食品等，尤其切忌过度饮酒。应多吃青菜、萝卜、水果、粗粮、豆类等，多喝水，不仅可预防便秘，也可改善或控制痔疮症状。同时不要暴饮暴食，三餐定时定量。
第二，不要久坐。久坐会加重肛肠疾病，因此，节日期间应避免长时间打牌、看电视、玩手机等，如需长时间坐位，需间隔30分钟到1个小时起来活动一下，防止血液在直肠末端淤积。
第三，适度运动。运动可以加快血液循环，防止肛门静脉曲张，对预防痔疮很有好处。此外，节假日也不要赖床，应保持按时排便的好习惯，并注意保持肛周清洁卫生。
孙林梅医师强调，痔疮虽为最常见的一种肛肠疾病，但对患者身体的危害不容忽视。如发现便血、肛门坠胀、肿物脱出等严重的痔疮症状，一定要及时前往专科医院就医。
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