中国新媒体（http://www.zhgxmt.cn）：肿瘤患者做到“三早” 可有效延缓癌症发生并治愈
中新网郑州7月13日电 (邱迎) 肿瘤的发生和发展是一个漫长的过程，2006年，世界卫生组织(WHO)正式公布把肿瘤纳入慢性病范畴里。昔日被视为“绝症”的癌症，如今已可以像糖尿病、高血压一样与机体长期“和平共处”。目前，恶性肿瘤患者如能做到“三早”，还是能够治愈的。
因此采用科学、规范的治疗和改善生活环境、生活方式可以有效地延缓、甚至阻止癌症的发生和发展。肿瘤里面的恶性肿瘤即癌症，是目前威胁人类健康最严重的危险疾病之一。
生活习惯、不健康饮食、环境因素、遗传因素、药物因素、精神因素、个体性格特征等都是诱发肿瘤的因素；同时，不健康的饮食习惯也可以是致癌，如：喜欢吃滚烫的食物；吃东西狼吞虎咽；吃的过饱；经常在外面吃饭；经常饮酒过量；偶尔才吃蔬菜和水果；吃饭不规律；就餐环境不愉快。
在日常生活中，你身体任何部位，如乳腺、颈部的肿块，尤其是逐渐增大，还有舌、颊、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，尤其是经久不愈；不正常的出血或分泌物；进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺；久治不愈的干咳、声音嘶哑或痰中带血；长期消化不良，进行性食欲减退、消瘦，又未找出明确原因的；大便习惯改变或有便血；鼻出血、单侧头痛或伴有复视时；赘生物或黑痣的突然增大或有破溃、出血，或原来的有的毛发脱落的；无痛性血尿，如果你发现身体发生部位的变化时，你就应该提高警惕了。
目前认为，恶性肿瘤患者如能做到“三早”(早发现、早诊断、早治疗)，其治疗效果是比较令人满意的。尽管恶性肿瘤能够治愈，但不是所有的恶性肿瘤都能够治愈。
郑州市骨科医院预防肿瘤建议：要合理安排饮食，植物性食物占2/3以上；控制体重，避免过轻或过重，在成年后体重增幅不应超过5kg；还要坚持体育锻炼，每天1小时的快走类似运动；平常要多吃蔬菜、水果，每天应吃1斤-1.5斤的果蔬；每天吃600-800克各种谷物、豆类、植物类根茎，少吃精制糖；不提倡过多饮酒；每天吃红肉不应超过90克，多吃家禽类和鱼类代替红肉；少吃高脂食物，少吃动物性脂肪，选择恰当的植物油；少吃盐，少吃腌制食物，每日每人的盐摄入量应少于6克；不能食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物；用冷藏或其他适宜的方法保存已腐烂的食物；食品添加剂的乱用或使用不当；不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉，熏肉只能偶尔食用；对于饮食基本遵循以上建议的人来说，一般不必食用营养补充剂，同时饮食要记住“五字诀”：粗、淡、素、杂、少。
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