中国新媒体（http://www.zhgxmt.cn）：哪些不良的生活习惯在影响你的口腔健康？
有些人颜值很高，高冷起来美腻了，可是，一笑起来甚是吓人。为什么会有这样的事情呢。归其原因就是牙齿不美观，更是口腔不健康的表现。
很多人以为自己牙齿不健康是天生的，但殊不知其实牙齿会不健康跟生活习惯有着密切的关联，那么哪些牙齿生活在影响口腔健康呢?
喝咖啡、浓茶、饮酒
碳酸饮料后立即刷牙
我们都清楚饭后刷牙可以维持牙齿健康，不过需留意自己喝过什么，如果是喝碳酸类等刺激性饮品就得间隔长一点时间再刷牙，像酒的成份会让牙齿变软，如果立即刷牙反而容易刺激牙齿。(建议半小时后在刷牙)
咬指甲
啃咬指甲很容易破坏牙齿珐瑯质。
吃温差大的食物
冷食与热食交替吃不只让胃不舒服，也会一直刺激牙齿，久了牙齿会越来越敏感。
咬冰块
不少人有吃冰块的习惯，但冰冷本容易刺激牙齿，加上大力啃咬的动作可能会让敏感牙齿断裂，所以要多留意。
咬牙
不适当的磨擦容易让牙齿组织受伤，比正常进食的咬合更容易出现问题。
刷牙过度
刷牙要注意很多细节，其中力道过大就容易伤到牙龈，进而出血让口腔有伤口。
用牙签剔牙
如果深入的方向不对同样容易让牙龈受伤，这也是为什么常宣导用牙线代替牙签。
抽烟
抽烟对牙齿来说是最大的克星，不只让牙齿容易变黄，也容易引起牙周病等状况，严重的话还容易掉牙呢。
以上的一些生活坏习惯在影响你的口腔健康。更影响你的颜值。
你见过一口黄牙的美女?你见过一口龅牙的帅哥?
没有，他们不仅注重颜值的维护，更注意牙齿的健康。
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秦上梅
北京伊美尔健翔医院口腔中心牙齿美容修复专家
毕业于武汉医学院口腔专业
中华口腔医学会会员
从业十余年，具有丰富的口腔美容修复工作经验，操作手法细腻，在此期间诊治了大量的病人，为其解除了口腔疾病的困扰，受到众多患者的一致好评。对口腔内科、口腔牙周疾病、口腔美容修复、全口牙、活动牙等方面有较高造诣，曾就任于北京各大口腔医疗门诊部主诊医师，具有丰富的临床经验和熟练的操作技巧。
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