青岛曙光医院：不良生活的习惯会影响男性身心健康

中国新媒体（http://www.zhgxmt.cn）：青岛曙光医院：不良生活的习惯会影响男性身心健康

与女性相比，男性的健康意识还很薄弱。环境污染、吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等不健康的生活方式，使男性生育能力下降迅速，所谓精子少的问题是指在正常的情况，没有采取任何避孕措施的情况下，精子的

与女性相比，男性的健康意识还很薄弱。环境污染、吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等不健康的生活方式，使男性生育能力下降迅速，所谓精子少的问题是指在正常的情况，没有采取任何避孕措施的情况下，精子的数量过少而引起的不能受孕，这种情况是导致不育的出现的原因之一。

目前大部分的青少年受到的性教育不够，缺乏性知识。对性产生一定的误读，形成错误的性观念。青少年问到关于自己的“尺寸”问题，是不是偏小，什么才算正常等;还有因漫天广告而衍生的关于自己是否也是阳痿早泄患者的疑问。

烟里含有的尼古丁本身就会杀伤精子。青岛曙光医院的医生介绍说在公共场所禁烟，二手烟对孕妇肚子里的下一代影响太大了。同时大多数病患都有应酬频繁、精神压力过大、缺乏运动的毛病。另外，我国男性精子质量下降和我们现在的食物污染和环境污染也有很大的关系。

在性保健方面，时教授建议做好措施预防自己患上肥胖、高血压、糖尿病等疾病，因为高血压需要长期服药，高血压的药物有降低性欲的副作用。糖尿病本身会损害神经，降低性功能。另外多吃生番茄，香菇，木耳和绿茶等;远离抽烟，增加运动，减少应酬，保持良好的生活习惯，这些对男性自身的保健都是益处多多的。

司机、木工、建筑工人、电工、水暖工是不育症的高发人群，这与其工作场所、使用工具和环境有很大关系;现在，白领阶层发病比例也在逐渐增加，除了长期慢性紧张、情感压抑、嗜烟、酗酒、抗代谢药物等原因以外，日益恶劣的环境污染、食品污染都会对生殖健康有消极影响。

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